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Organização das metas de curto e longo prazo.
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- No Curso Bailarina Flexível você terá acesso a Alongamentos focados em Bailarinas Adultas. Exercícios simples porém poderosos para transformar a sua flexibilidade em poucos dias com aulas em em casa.
São 12 aulas completas, para praticar no seu ritmo e na frequência que desejar, ou seja, pode fazer as aulas todos os dias, algumas vezes por semana ou mesmo que apenas uma vez na semana e verá resultados.
- O melhor? Você pode encaixar os treinos na sua rotina sem complicação pois as aulas são gravadas para que possa fazer nos dias e horários que for melhor para você!
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6 Aulas de Ballet para Iniciantes depois de Adulta, com acesso ao passo a passo dos principais movimentos do Ballet Adulto.
13 - Aulas de Ballet Completas (Barra + Centro) para Adultos de Nível Pré Intermediário.
1 - Aula de Ballet Adulto Intermediário para se desafiar em movimentos mais complexos.
Todas as Aulas utilizam como base o MÉTODO TBD® - TÉCNICA DE BALLET EM DETALHES, desenvolvido pela Mari para ensinar Ballet para Adultos, além de serem aulas GRAVADAS para que você possa fazer nos dias e horários que forem melhor pra você.
Curso Bailarina Flexível com 12 aulas completas de alongamento para praticar no seu ritmo, nos dias e horários que desejar, visto que são aulas gravadas para te ajudar a encaixar seu treino na rotina. Com esse curso você vai se tornar mais flexível e terá muito mais facilidade para dançar.
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- Acesso a um calendário completo de aulas ao vivo, para manter sua prática constante e direcionada.
- Participação em um ambiente motivador que proporciona apoio, interação e feedback ao vivo para ajustes imediatos.
- Oportunidade de expandir seus conhecimentos com conteúdos novos e desafios que aceleram sua evolução como bailarina adulta.
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Planner Personalizado da Bailarina Adulta
O Planner Personalizado da Bailarina Adulta é uma ferramenta ideal para organizar sua rotina de treinos, definir metas e acompanhar seu progresso. Com ele, você terá mais clareza, disciplina e motivação para continuar evoluindo no balé. Cada página foi cuidadosamente pensada para apoiar sua jornada e te manter focado em seus sonhos
Planejamento semanal de treinos e aulas.
Espaço para registradores conquistas e desafios superados.
Controle de tempo e horários de prática.
Seções de anotações para dicas e insights de aulas.
Motivação com frases de renovação.
Planejamento de atividades complementares, como alongamentos.
Monitoramento do progresso físico e mental.
Estrutura para ajustar e melhorar a rotina de estudos.
Design intuitivo e prático, pensado para bailarinas adultas.
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Aulão da Seleção AO VIVO ONLINE comigo!
Participe de um aulão especial e exclusiva ao vivo comigo dedicado somente para as alunas da Seleção Especial de aulas, onde vamos aprofundar a prática e impulsionar seu aprendizado de forma interativa. Aproveite essa oportunidade única para se conectar e evoluir com feedbacks personalizados em tempo real. Benefícios que você terá:
Correções e orientações personalizadas para aprimorar sua técnica.
Interação direta para esclarecer dúvidas e receber dicas.
Motivação e apoio ao vivo para reforçar sua confiança.
Ambiente de aprendizado acolhedor e inspirador.
Registro da aula para assistir e revisar quando quiser.
ESTA SELEÇÃO DE AULAS É REALMENTE PRA MIM?
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Se você já faz ou fez Ballet...
e busca melhorar o desempenho, ter mais dinâmica de aula para as aulas presenciais, treinar a capacidade de decorar sequências, e ter a vivência de fazer uma aula muito diferente da sua aula presencial, permitindo “sair da mesmice” ao mesmo tempo que treina em casa como se fossem aulas de reforço, esta seleção de aulas é para você!
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Se você deseja se desafiar...
fazendo aulas mais "puxadas" e que te inspiram a buscar a melhoria constante, esta seleção de aulas é para você. Com a seleção de aulas você poderá ir progredindo no seu tempo até chegar na aula de nível intermediário. Assim você se desafia nesta jornada, sabendo que tem um marco, uma meta, uma aula específica para chegar, e de desafio em desafio, vai se superando!
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Se você nunca fez Ballet...
e quer ter a vivência de como é a dinâmica das aulas presenciais depois de Adulta, esta seleção de aulas é para você. Além das aulas de nível pré intermediário e intermediário, você ainda terá acesso como Bônus a 6 Aulas para Estudar Ballet com explicações detalhadas de cada passo do Ballet proposto nestas 6 aulas podendo ver e rever quantas vezes desejar.
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Eu sou a Mari...
Bem, como você já deve saber, eu trabalho com Ballet OnLine para Adultos desde 2017 e já ajudei mais de 1400 Mulheres Adultas a dançar Ballet com Confiança e Graciosidade ao ponto de dançar solos e até a dançar com sapatilhas de pontas mesmo que estivessem começando do Zero depois de Adulta. Mulheres acima dos 30, 40, 50, 60 anos, com diferentes biotipos e diferentes experiências com ballet, e é exatamente por este motivo que eu acredito que eu possa colaborar bastante durante a sua trajetória de Bailarina Adulta.
Então, se você deseja dar os seus primeiros passos na direção da Bailarina Adulta Confiante e Graciosa, basta clicar no botão acima e vir comigo nesta Seleção Especial de Aulas.
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